Pengalaman Memperbahrui Lesen P

Salam...

2, 3 hari lepas saya g JPJ Shah Alam sebab nak renew lesen saya yang dah hampir 3 bulan tamat tempoh...hehe...itu pun sebab en suami asyik bising dekat saya...kalau ikut saya entah bila saya nak g buat tak taw la...

Sebabnye sekarang dah ade driver terhebat kan...saya jadi co pilot udah le...malas betul nak drive sekarang...huhuhu...lagi pun saya sejak kawin ni jarang sangat pandu kereta...risau pulak lama-lama jadi takut nanti...perangai buruk ni kena cepat-cepat di buang...bukan ape rugi la ade lesen tapi tak boleh pandu kereta pun...lesen buat perhiasan aje bak kata en suami...hahah...

Tak pa saya dah janji dengan dia lepas ni biar saya yang drive masa hantar saya g kerja tu...kahkahkah...ala,saya taw die tu nak saya pandu kereta masa balik kampung la tu...selalu balik kampung saya tidur je die yang kena drive sorang-sorang selama 5jam lebih...mihmihmih

Eh, sebenarnye nak cerita pengalaman g renew lesan kan...heheh...mula-mula kita orang g Pejabat Pos...tapi akak dekat kaunter tu cakap nak renew lesen P kena buat kat JPJ...adui, bergegas la kita orang ke sana pulak...kompem la ramai manusia kat sana...cari parking pun dah 15minit...kenapa yea parking kat JPJ ni kena bayar??? mahal lak tu...

Ha, ini no yang saya dapat...

Dan ini pulak no kat skrin sekarang...wah, lebih kurang 50 orang lagi saya kena tunggu...en suami terus ajak saya balik...saya cakap tunggu kejab kita tengok laju tak no nye bergerak...heheh...5 minit tunggu tengok macam ok je no nye bertukar...kita orang pun stay je la...

Semuanye sabar menanti giliran masing-masing...rasa nye hari-hari kot suasana kat JPJ ni macam ini...sentiasa ramai orang...=)

Lebih kurang 30 minit jugak la kita orang tunggu sebelum giliran saya ni sampai...cepat jugak kan...tak de la sampai tersengguk-sengguk tidur...hehe...siap je terus berdesup balik office...terlebih rehat pulak hari ni...kuikuikui...Alhamdulillah, selesai jugak hal ini...=)

Ada 12 kaunter dekat bahagian depan ni...tapi masa saya tengah tunggu giliran hanya 4 kaunter je yang buka...kalau lebih kaunter yang dibuka mungkin lebih cepat urusan saya kannn...huhuhu

Dan saya nak bagi taw beberapa info yang saya dapat masa renew lesen itu...

Antara info untuk renew lesen P (Percubaan) kepada lesen biasa

1. Hanya boleh dibuat dekat JPJ aje yea...dekat Pejabat Pos tidak boleh.

2. Kena bawa bersama lesen P dan sekeping gambar pasport.

3. Lesen seterusnya mesti diperbaharui sebelum tarikh hari lahir kita yea...sistem baru ni kan guna tarikh lahir sebagai tarikh tamat tempoh lesen...kalau lebih satu hari pun die akan charge untuk harga 1 tahun...(ini untuk semua lesen).

4. Itu aje...hahaha

Khasiat Buah Lemon

Salam...

Inilah buah lemon yang banyak khasiatnye itu...entah kenapa saya suka pulak minum air lemon ni sekarang...asal pergi Giant or Tesco mesti nak beli...bila dah selalu minum baru saya teringat nak menggoogle kebaikan nye....heheh

Atara khasiat lemon ni dari segi sakit puan ia dapat membunuh sel-sel kanser...ia juga lebih berkesan dari ubat-ubatan...selain itu lemon juga bagus untuk menghalang pertumbuhan cyst, fabroid dan sebagainye...maksudnye ia bagus untuk golongan wanita...=)

Kelebihan yang lain...

1. Menambahkan ketahanan badan

    - lemon mengandungi banyak kandungan vitamin C sebab tu ia dapat mengelak dari jangkitan selsema, 
      demam, sakit tekak.

    - mengandungi banyak potassium yang baik untuk melancarkan perjalanan darah...baik untuk megelak
      serangan jantung.

2. Antioksidan

    - mematikan radikan bebas.

    - mencegah penuaan

3. Membantu masalah pencernaan

    - kandungan vitamin B, mineral seperti magnesium fosfor dan kalsium membantu dalam masalah sembelit
      dan mual.

4. Antiseptik kulit

    - membantu mencegah jerawat dan bekas luka akibat jerawat.

    - membantu mencerahkan kulit.

5. Mengurangkan berat badan

   - mengandungi kandungan serat pektin yang tinggi yang boleh melawan rasa lapar.

6. Melawaskan air kencing

   - lemon dapat meningkankan kekerapan kita membuang air kencing.

Cara saya minum air lemon ni dengan mencampurkan air suam dengan satu hirisan lemon dan sedikit gula...kalau nak campur dengan madu pun boleh...tapi i is tak suke...=) rasanye lagi bagus kalau tak campur gula kan...heheh

Buah lemon ni pun boleh juga digunakan dalam masakan...boleh kita ganti dengan limau kasturi...sebab selalu saya tengok dekat channel AFC tu chef nye masak mesti guna lemon...walaupun buah lemon ini agak mahal dibandingan kan dengan buah limau kasturi...=)

Amalkan minum air ni setiap pagi atau malam...insyaAllah tubuh badan kita pasti sihat...=)

Are you a neat person?

Salam...

Entah hari bila saya tak ingat puan bos tanya adakah saya ni neat person? terdiam saya seketika sebelum nak jawab soalan die...bukan ape silap jawab nanti makan diri sendiri je...hahah...dalam hati dok pikir mesti die nak saya buat something ni...mood time tu adalah sangat malas...so, jawapan yang paling selamat mestilah NO...huhu...lagi pun masa tu saya ade banyak keje penting lagi yang kena buat...tapi memang saya ni seorang yang bukan teratur sangat pun...=)

Cuti panjang 3 hari ni saya cuba nak buat rumah saya jadi teratur...nak jadi neat person sekejab...sekejab je yea...hehehe...ala, bukan buat ape sangat pun...cuma susun tepung-tepung dan rempah yang banyak kat rumah tu...berteraburan sana sini...

Macam-macam tepung ada kat rumah saya ni...orang rajin buat kuih katakan...hahahah

Haaa, dah susun dan label macam ni baru senang nak buat keje kan...saya ingat masa bulan puasa tahun lepas...saya buat kuih buah melaka yang warna hijau tu...dah siap buat bulat dan masukkan gula melaka dalam nye semua dah...masa rebus tu kuih nye asyik tenggelam tak timbul-timbul pun...lama saya tunggu langsung tak timbul...pastu amek satu rasa, langsung tak masak kat dalam...lepas tu baru perasan saya salah guna tepung...nak guna tepung pulut tapi terambil tepung beras...hahah...masuk dalam tong sampah la jawabnye...masa nak berbuka en suami tanya mana kuih yang buat tadi...saya diam je, tensen...=)

Tapi tak pe, lepas ni kompem saya tak kan salah amek tepung lagi...dah cun saya kemas....hehe...kena beli tupperware lagi ni sebab tak mencukupi...tapi kan, bekas jenama Tupperware ini mahal benorrr...huhu...kena beli sikit-sikit baru tak terasa sangat...saya suka jenama Tupperware sebab kualiti bagus dan cun...rumah mak saya penuh satu almari Tupperware ni...balik nanti nak cilok sikit la...ngehngehngeh

Rempah pun kena label...sebab bau dan warna nye hampir sama...bekas isi rempah ni adalah gift kenduri kawen sepupu saya...kecik je bekasnye, sesuai untuk rumah saya yang jarang masak kari ni...=)

So, korang rasa saya ni seorang yang teratur ke....hahah...saya rasa tak...sebab saya buat ni time mood ok je...kalau tak engkau berterabur macam mana pun saya tak kisah...lagi pun susah kot nak kemas barang kepunyaan orang lain...kalau barang kita sendiri tak pe la...cara dan pemikiran seseorang tak sama kotttt...=)

Petua Hilangkan Kutu dalam Beras

Salam...

Rasanya lebih kurang 2 3 minggu dah saya tengok beras saya ada haiwan kecil ini dok menumpang...setiap kali nak masak nasi mesti dok bebel-bebel kat haiwan ni...dari mana dia mai tak taw la...

Mula-mula saya ubah kedudukan bekas beras saya...kot-kot simpan kat bawah meja dapur tu penyebabnya...tapi tak de perubahan pun...still ada lagi dia ni...langkah kedua saya beli bekas beras baru...sebab sebelum ni saya simpan beras dalam tupperware je...beli bekas yang besar sikit...tapiiiiii, haiwan degil ni ada je lagi...

Pening saya dok pikir pasal ni...sebab saya rasa geli nak masak nasi kalau ada haiwan ni dalam beras...huhu...tetiba teringat nak mengoogle...jumpa banyak gak petua...saya try yang petua ni dulu...sebab mudah sangat...=)

 - potong dua cili kering secara memanjang tu...

 - gaul dalam beras

 - biar dalam masa seminggu or lebih

 - hasilnya....berambus sudah haiwan tersebut...menjadi petua ni....selesai masalah saya...=)

Tengok bekas beras saya dah sesuci embun pagi tanpa ganguan haiwan tersebut...pasni tak payah suruh en suami masak nasi lagi sebab saya dah tak geli...pecah rahsia saya suruh en suami masak nasi...hahah...

Antara petua lain hasil tanya cik google...

1- jemur beras tengah panas

2- masukkan daun pudina yang sudah dikeringkan dalam bekas beras

3- masukkan kulit kayu manis dalam beras...

Agaknya haiwan-haiwan kecil ni memang tak suka bau yang kuat kot...heheh...tengok petua dekat atas kebanyakan nya benda yang kita kena guna untuk hilangkan haiwan-haiwan kecil ini semuanya berbau agak kuat...huhu...

Satu petua berguna saya nak kongsi kat sini...petua tak bagi cik semut masuk dalam bekas gula...saya dekat rumah memang sentiasa masukkan bunga lawang dalam bekas gula untuk elak semut menceroboh...memang sangat mujarab petua ini...tapi mesti ramai kot dah taw...xpe, saya kongsi untuk sapa yang tak taw je...eheee...

Senggugut

Salam...

Me is MC today...huhu...sebabnye seperti tajuk diatas tu lah...senggugut...rasanya tak semua tahu apa tu senggugut...ala, bahasa lain ialah period pain...penyakit yang dihadapi oleh sebahagian dari wanita...rasanya sangat lah 'nikmat'...huhu...sakit taw...moga setiap kali datang sakit tu gugurlah dosa kita semua....=)

Apa itu senggugut???

Sakit ketika datang haid atau senggugut adalah satu masalah yang biasa dialami oleh banyak wanita dan lazimnya dialami oleh gadis yang baru meningkat remaja. Keadaan ini digelar " primary spasmodic dysmenorrhea" dan tidak semestinya menandakan sesuatu penyakit. Ianya dibahagikan kepada dua bahagianseperti senarai dibawah.

 

Senggugut jenis Pertama dalam beberapa tahun pertama selepas akil baliq, pusingan haid seseorang gadis masih belum teratur lagi. Haid mungkin akan datang tiga atau empat bulan sekali. Senggugut biasanya mula dirasai 2-3 tahun kemudian.

Rasa sakit sewaktu datang haid ini adalah disebabkan olih kuncupan rahim yang begitu kuat sekali untuk mengeluarkan ketulan darah haid yang bercampur sedikit tisu daripada selaput endometrium . Darah haid ini perlu keluar menerusi saluran pangkal rahim yang biasanya masih sempit dikalangan gadis remaja. Kuncupan rahim yang kuat ini adalah disebabkan olih sejenis hormon yang digelar dengan nama “Prostaglandin”.   

Kesakitan ini berbeza antara seorang wanita dengan yang lain.  Ada yang mungkin rasa sakitnya ringan sementara yang lainnya akan mengalami sakit yang teruk hingga tergolek-golek. Jangka waktu sakit juga berbeza, ada yang mengalami sehari, ada pula yang mengalaminya setiap kali datang haid bergantung kepada keadaan.

Ramai dikalangan wanita yang risau samada senggugut bolih menyebabkan kemandulan. Ini tidak benar dan senggugut biasanya akan hilang setelah gadis berumahtangga dan mendapatkan anak apa anda tidak percaya. Kehamilan dan kelahiran dapat mengatasi masalah kesempitan pada saluran rahim yang menjadi punca pada senggugut. Walau demikian sebahagian kecil dari mereka akan menghadapi masalah ketidaksuburan dan mudah gugur kandungan jika senggugut itu berterusan selepas kahwin. Mereka ini mungkin mengidap penyakit ‘endometriosis’

Gadis gadis yang mengalami senggugut bolih mengambil ubat penawar sakit seperti Panadol, Aspirin, Ponstan, Synflex dan lain ubat yang sesuai. Tetapi dalam kes kes yang lebih teruk, doktor akan memberi ubat penawar sakit yang mengandongi hormon ‘ Norethisterone’.

 

Senggugut jenis kedua ialah ‘congestive dysmenorrhea’ yang biasa dialami oleh wanita yang sudah berkahwin dan melahirkan anak. Lazimya senggugut yang dialami itu lebih teruk dan lebih panjang waktunya.   Senggugut ini disebabkan olih sesuatu penyakit dalam alat peranakan. Diantara penyakit ini termasuklah ketumbuhan dalam rahim  seperti ‘endometriosis’, ‘adenomyosis’, ‘fibroids’ dan jangkitan kuman pada perkakas peranakan. Wanita yang mengalami masalah ini perlu bertemu doktor pakar sakit puan.

nak tahu lebih baca kat sini... 

Dari pengalaman, saya rasa artikel dekat atas ni ada benar nya...sebelum kawen saya selalu juga kena penyakit senggugut ni...tapi lebih kurang 2 bulan lepas kawen sakit senggugut ni terus hilang...setiap kali datang period dah tak rasa ape-ape lagi...

Tapi lepas je saya operation bulan 9 haritu, bulan seterusnya saya datang period sakit sangat...senggugut tu datang balik...tadi saya tanya doktor kenapa boleh sakit senggugut balik...die cakap sebab masa operation maybe ade kuman sedikit dekat kawasan yang kena operate tu...so, sebab tu sekarang bila period saya senggugut semula...tapi dia kata tunggu lagi 2, 3 bulan sakit senggugut tu akan hilang...mintak-mintak betul la cakap doktor ni...sakit la setiap bulan kena senggugut...=( 

Pastu saya tanya doktor tu lagi macam mana nak hilangkan senggugut ni...dia cakap tak de ubat yang khas untuk sakit senggugut ni...cadangan pertama dia cakap boleh cuba makan Evening Primerose Oil...tapi katanya antara 100 pesakit yang makan maybe hanya 20 orang je yang berkesan...sebab kandungan ape ntah dalam badan kita semua tak sama antara satu sama lain...so, die cakap nak try boleh tak nak pun tak pe...sebab ade je yang makan tapi tak de perubahan jugak...

Cadangan kedua dia suruh makan ubat tahan sakit sehari sebelum datang period...waktu kita rasa sakit sikit-sikit tu cepat makan ubat tahan sakit...so nanti takde la rasa sakit sangat...saya tanya jugak, kalau selalu makan ubat tahan sakit tak de ape-ape kesan negetif ke...doktor cakap toksik dalam makanan yang awak makan seharian lagi banyak dari toksik yang ada dalam ubat tahan sakit ni...bukan ape, saya seorang yang tak suka makan ubat...takuttt...huhu

Saya kalau senggugut jarang makan ubat...kalau boleh tahan je sakit tu...sapu minyak panas dekat perut pun boleh kurangkan rasa sakit...kalau dekat rumah mak saya bakarkan batu pastu tuam dekat perut, best sangat...paling baik kalau boleh tidur...bangun dari tidur mesti ok sikit...tapi kalau kena masa keje sangat tak selesa...nak buat keje pun tak boleh...kena duduk dalam air cond yang sejuk lagi tak boleh tahan...tu yang kadang-kadang terpaksa MC...tak pun malas g klinik EL je la...

Antara penyebab sakit senggugut

• Pengambilan kafin tinggi
• Tekanan mungkin menimbulkan keadaan
• Peningkatan usia
• Sejarah kemurungan
• Penggunaan tembakau
• Sejarah keluarga
• Faktor permakanan (Aras rendah vitamin dan galian tertentu, terutama magnesium, manganese, dan vitamin E)

Kalau saya may be sebab Sejarah keluarga kot...semua adik beradik perempuan saya senggugut...mak saya dulu pun sama...mak saya cakap lepas die bersalin anak no 3 dari 7 orang anak baru penyakit senggugut dia hilang...mak saya senggugut lagi teruk...setiap kali datang period muntah hijau dan seharian kena baring...adik beradik saya tak de la pulak sampai macam tu...

Entah la, jadi seorang perempuan ni bukan senang...macam-macam penyakit mudah dapat...tapi istemewanya kita telah di anugerahkan dengan banyak organ istemewa yang tak de pada orang lelaki...hebatkan wanita...apa pun yang pasti tak de peyakit dalam dunia ini yang tiada ubatnya...asal kita usaha, tawakal dan berdoa pasti ada ubatnya...=)

muka perempuan yang asyik sakit je...huhu

Cara Rasulullah S.A.W Menjaga Kesihatan Diri

Salam...

SELALU BANGUN SEBELUM SUBUH

Rasulullah mengajak umatnya untuk bangun sebelum Subuh bagi melaksanakan solat sunat, solat fardu dan solat Subuh secara berjemaah.

Hal ini memberi hikmah yang mendalam antaranya mendapat limpahan pahala, kesegaran udara subuh yang baik terutama untuk memperkuatkan akal fikiran.

AKTIF MENJAGA KEBERSIHAN

Rasulullah sentiasa bersih dan rapi. Setiap Khamis atau Jumaat, Baginda mencuci rambut halus di pipi, memotong kuku, bersikat serta memakai minyak wangi.

"Mandi pada hari Jumaat adalah sangat dituntut bagi setiap orang dewasa. Demikian pula menggosok gigi dan pemakai harum-haruman." (Hadis riwayat Muslim)

TIDAK PERNAH MAKAN BERLEBIHAN

Sabda Rasulullah saw yang bermaksud:

"Kami adalah satu kaum yang tidak makan sebelum lapar dan apabila kami makan tidak terlalu banyak (tidak sampai kekenyangan)." (Muttafaq Alaih)

Dalam tubuh manusia ada tiga ruang untuk tiga benda: Sepertiga untuk udara, sepertiga untuk air dan sepertiga lainnya untuk makanan.

Bahkan ada satu pendidikan khusus bagi umat Islam iaitu dengan berpuasa pada Ramadan bagi menyeimbangkan kesihatan selain Nabi selalu berpuasa sunat.

GEMAR BERJALAN KAKI

Rasulullah berjalan kaki ke masjid, pasar, medan jihad dan mengunjungi rumah sahabat. Apabila berjalan kaki, peluh pasti mengalir, roma terbuka dan peredaran darah berjalan lancar.

* saya kalau berjalan sikit pun dah merungut...lenguh kaki la ape la...lepas ni kena ubah la perangai tak senonoh ni...=)

TIDAK PEMARAH

Nasihat Rasulullah "jangan marah" diulangi sampai tiga kali. Ini menunjukkan hakikat kesihatan dan kekuatan Muslim bukanlah terletak pada jasad, tetapi lebih kepada kebersihan jiwa.

Ada terapi yang tepat untuk menahan perasaan marah iaitu dengan mengubah posisi ketika marah, bila berdiri maka hendaklah kita duduk dan apabila sedang duduk, maka perlu berbaring. Segera mengambil wuduk dan solat dua rakaat bagi mendapat ketenangan serta menghilang kan gundah di hati.

* nasib baik saya bukan seorang yang pemarah...eheee

OPTIMIS DAN TIDAK PUTUS ASA

Sikap optimis memberikan kesan emosional yang mendalam bagi kelapangan jiwa selain perlu banyakkan sabar, istiqamah, bekerja keras serta tawakal kepada Allah s.w.t.

TIDAK PERNAH IRI HATI

Bagi menjaga kestabilan hati dan kesihatan jiwa, semestinya kita perlu menjauhi daripada sifat iri hati. 

"Ya Allah, bersihkanlah hatiku dari sifat-sifat mazmumah dan hiasilah diriku dengan sifat-sifat mahmudah."

PEMAAF

Pemaaf adalah sifat yang sangat dituntut bagi mendapatkan ketenteraman hati dan jiwa. Memaafkan orang lain membebaskan diri kita daripada dibelenggu rasa kemarahan.

Sekiranya kita marah, maka marah itu melekat pada hati. Justeru, jadilah seorang yang pemaaf kerana yang pasti badan sihat.

 *** Renung-renungkan lah dan selamat beramal...=)

Kebaikan Yogurt

Salam...

hari-hari mesti makan ni...lazat....=)...pic pinjam dr en google

Rasanya kebanyakan rakyat Malaysia tidak gemar untuk memakan yogurt...lagi-lagi kita yang tinggal dekat kampung kan...bukan nye ape maybe sebab dari kecil lagi ibu bapa kita jarang mendedahkan kita dengan makanan ni...macam mana dieorang nak mendedahkan dekat kita kalau dieorang pun tak tahu kebaikan nye...hehe...kalau dekat negara luar kebanyakan makanan harian dieorang mesti mengandungi yogurt...saya perasan sebab selalu tengok channel AFC...=)

Mari sama-sama kita baca ape kebaikan mengamalkan makan yogurt nie...=)

1. Beberapa strain probiotik meningkatkan kadar imun tubuh
Probiotik bacteria yang terkandung di dalam yogurt dikatakan dapat membantu mencegah penyakit radang usus melalui mengubah mikrofora pencernaan.  

2. Bagus untuk wanita lepas bersalin
Bagi wanita dalam pantang yang ingin kembali ke bentuk asal yakni betuk badan sebelum hamil (bertujuan menambat hati suami), khasiat yogurt adalah yang terbaik kerana ia makanan berserat tinggi selain mengandungi pelbagai khasiat diperlukan untuk membekalkan susu kepada bayi.

3. Membantu sistem penghadaman
Bakteria yang terkandung di dalam yogurt berfungsi membantu menghadamkan laktosa (gula semulajadi dalam susu). 

4. Mencegah jangkitan pada vagina
Infeksi atau jangkitan Candida pada vagina merupakan masalah yang banyak dialami wanita pengidap diabetes. Menurut kajian, wanita diabetes yang mengambil  yogurt dalam menu seharian mereka didapati mengalami penurunan (pH) serta pegurangan infeksi candida.

5. Meningkatkan kekuatan tulang dan mencegah osteoporosis
Antara khasiat yogurt yang amat tinggi nilainya ialah yogurt mengandungi lebih banyak kalsium, vitamin A, tiamina, niasin dan riboflavin daripada susu.  Di samping itu, yogurt juga kaya dengan zat besi, fosforus dan kalium.

6. Menurunkan kadar kolesterol
Yogurt, susu asidophilus (dari bakteria L. acidophilus) dan susu bifidus (dari bakteri a Bifidobakterium bifidum) mampu menurunkan kolesterol darah. Ini adalah kerana zat faktor antikolesterol yang mencegah kerja enzim pembentuk kolesterol. 

7. Membantu mengurangkan berat badan
Menurut kajian terbaru yang telah diterbitkan di dalam International Journal of Obesity, 2005, hasil kajian mendapati responden yang mengambil yogurt rendah lemak di dalam hidangan mereka didapati dapat mengurangkan berat badan kerana kandungan kalsium di dalam yogurt.

Saya dulu pun tak suka makan yogurt ni sebab rasanya masam...tapi entah bila mula suka makan saya pun tak ingat...sekarang kalau boleh hari-hari nak kena makan...suka jenama Marigold dengan Nestle...perisa buah-buahan....yang asli tak sokaaa, masam sangat...heheh...bila dah hari-hari rasa nak makan saya terfikir jugak kesannye...takut la pulak kalau selalu makan tak elok pulak kan...tapi hasil saya menggoogle rupanya yogurt ni banyak kebaikan nye seperti yang saya kongsikan dekat atas...tenang rasa hati sebab boleh makan hari-hari...haha...

Kalau dah memang tak boleh sangat nak telan yogurt ni kita boleh masukkan dalam masakan atau buat salad buah buahan...kena cuba dulu baru tahu ape pilihan tekak kita...hehe...so, ape lagi mari la semua kita jadikan yogurt makanan amalan harian kita...banyak kebaikan nye kan dan semestinya boleh kuwussss....=)